Siapa bilang hidup sehat itu membosankan? Artis Korea membuktikan kalau gaya hidup plant-based bisa tetap makan lezat, stylish, dan bikin tubuh tetap fit dari pagi sampai malam!
Dari smoothie hijau yang menyegarkan sampai susu nabati super creamy, mereka menunjukkan kalau makanan nabati nggak cuma sehat, tapi juga bisa jadi favorit sehari-hari. Dengan pola makan berbasis tanaman, mereka tidak hanya menjaga energi dan stamina, tapi juga membuat kulit lebih glowing dan tubuh lebih bugar.
Gaya hidup ini membuktikan kalau sehat itu nggak harus ribet, dan bahkan bisa jadi inspirasi untuk tampil lebih segar dan percaya diri setiap hari. Buat kamu yang pengen tahu seperti apa gaya hidup dan rekomendasi produk yang tepat, yuk, ikuti terus.
Kebiasaan Artis Korea dalam Mengonsumsi Plant-Based Food
Kamu yang tertarik dengan gaya hidup lebih sehat, bisa memanfaatkan plant based food layaknya artis korea. Kebiasaan berikut inilah yang bisa kamu contoh:
1. Memperbanyak Konsumsi Sayuran Segar
Banyak artis Korea rutin memasukkan sayuran segar ke dalam menu harian mereka, baik sebagai salad, sup, atau campuran hidangan utama. Sayuran kaya serat dan vitamin ini membantu menjaga energi, sistem pencernaan, dan kulit tetap sehat.
Contohnya saja Lee Hyori yang dikenal sering mengkonsumsi sayuran dalam berbagai bentuk. Begitu juga artis Honey Lee menekankan porsi sayuran yang banyak untuk mendukung stamina dan keseimbangan nutrisi tubuhnya.
2. Memilih Kacang-kacangan dan Protein Nabati
Selain sayuran, artis Korea juga mengandalkan kacang-kacangan, tahu, tempe, dan biji-bijian sebagai sumber protein nabati. Protein ini penting untuk menjaga otot, energi, dan keseimbangan gizi tanpa harus mengonsumsi daging.
Im Soo-jung rutin memasukkan kacang-kacangan ke dalam dietnya, sementara Kim Hyo-jin memilih tofu dan biji-bijian sebagai sumber protein utama dalam pola makan sehari-hari.
3. Mengonsumsi Smoothie dan Minuman Berbasis Tanaman
Banyak artis Korea memulai hari dengan smoothie buah dan sayuran atau minuman berbasis tanaman untuk asupan nutrisi yang cepat dan praktis. Minuman ini membantu menjaga hidrasi, energi, dan vitamin harian.
Lee Hyori sering membagikan resep smoothie sehat di media sosial, sementara Im Soo-jung mengandalkan jus sayur dan buah untuk mengisi kebutuhan vitamin dan seratnya setiap pagi.
Mengganti Dairy Milk dengan PLANTIQ Cashew Milk, Susu Plant-Based Paling Creamy
Kalau kamu mau mencoba gaya hidup sehat tadi, cara pertama yang paling mudah adalah mengganti susu dairy dengan susu nabati seperti susu kacang mede. Kenapa harus susu kacang mede? Karena susu ini menawarkan berbagai keunggulan nutrisi yang signifikan.
Melansir Healthline, sebuah studi menunjukkan bahwa susu kacang mede mengandung proporsi mineral seperti besi, magnesium dan fosfor yang cukup mengejutkan untuk produk berbasis kacang‑kacangan.
Nah, salah satu susu kacang mede yang kamu butuhkan saat ini adalah PLANTIQ Cashew Milk. Bukan sekedar susu nabati, PLANTIQ merupakan susu plant based paling creamy yang sangat enak diminum langsung atau bahkan sebagai campuran smoothie!
PLANTIQ Cashew Milk: Creamy, Bergizi, dan Cocok untuk Diet Plant-Based
PLANTIQ Cashew Milk adalah susu kacang mede pertama di Indonesia, dibuat dari 100% kacang mede lokal yang berkualitas tinggi. Teksturnya super creamy, rasanya lezat, dan formula nya bebas laktosa, bebas susu hewani, serta 100% vegan.
Susu ini dirancang untuk generasi muda, terutama Gen Z dan milenial seperti kamu, yang ingin menikmati minuman sehat, enak, dan fleksibel untuk berbagai kegiatan sehari-hari. Yuk, kenali lebih jauh tentang PLANTIQ Cashew Milk sebelum mencobanya!
1. Creamy & Lezat untuk Segala Suasana
Dengan tekstur creamy yang alami, PLANTIQ cocok dinikmati sebagai susu sarapan, dicampur kopi atau matcha, bahkan sebagai bahan smoothie, Jadi apapun susunya, susu kacang mede PLANTIQ.
Susu kacang mede secara alami mengandung lemak tak jenuh dan rendah lemak jenuh, sehingga lebih ramah bagi jantung dan lambung dibanding susu dairy. PLANTIQ adalah susu serba bisa yang aman karena non kolesterol, non asam urat, dan kaya manfaat sebagai functional superfood. Jadi apapun susunya, susu kacang mede PLANTIQ
2. Kaya Nutrisi untuk Aktivitas Sehari-hari
PLANTIQ juga dilengkapi vitamin A, C, E, B6, B12, serta zinc, kalsium dan fosfor yang penting untuk energi dan kesehatan tulang. Melansir Medical News Today, kacang mede sendiri mengandung mineral seperti magnesium dan tembaga yang mendukung metabolisme dan daya tahan tubuh.
3. Ramah Pencernaan & Cocok untuk Diet Plant-Based
Susu ini ringan di perut dan aman untuk lambung, sehingga dikenal sebagai “susu anti mules” atau susu anti asam lambung. Formula bebas laktosa dan dairy-free membuatnya ideal bagi yang menjalani pola makan plant-based atau sensitif terhadap susu dairy.
Cobain PLANTIQ Sekarang!
Sekarang PLANTIQ tersedia di seluruh convenience store dan supermarket terdekat rumah anda seperti FamilyMart, M Mart, Circle K, OH!SOME, Hero, Foodhall, Grand Lucky, Market City, Pepito, dan coco mart, serta e-commerce seperti Shopee, Tokopedia, TikTok Shop.
Buat yang suka belanja online, PLANTIQ lagi ada Promo Diskon Up to 50%
- Tiktok Shop (PLANTIQ Cashew Milk Official)
- Shopee Jakarta (Comextra Cashew PLANTIQ Nuttee)
- Shopee Bali (Comextra Cashew Plantiq Bali)
- Shopee Makassar (Comextra Plantiq Makassar)
Jangan lupa follow Sosial Media PLANTIQ untuk tips dan promo menarik.
- Tiktok @plantiqmilk
- Instagram @plantiqmilk
Referensi:
- https://food.detik.com/info-kuliner/d-5180731/4-seleb-korea-ini-konsisten-jadi-vegan-lee-hyori-hingga-im-soo-jung
- https://www.healthline.com/nutrition/cashew-milk-benefits
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/309369
